Un programa on line de 12 semanas de, no solo para cambiar hábitos, sino para reprogramar tu mente, derribar creencias adquiridas y sostener la transformación con respaldo médico real. Este programa no solo cambia lo que comés o cómo te movés: transforma tu manera de decidir, sentir y sostener hábitos que te devuelven poder.

👩‍⚕️ ¿Quién te acompaña?

Soy Dra. Mariel Dobenau, médica integrativa especialista en medicina funcional. Directora del Centro de medicina funcional Be human

Transformé mi propia salud —y la de más de 4000 pacientes— aplicando nutrición real con protocolo cetogénica y low carb , regulación hormonal y movimiento consciente.

“Traduzco ciencia en pasos simples para que vuelvas a elegirte con claridad y amor.

🦋Sé lo que es estar agotada y confundida, y sé lo que es volver a elegirte. Hoy pongo mi experiencia personal y clínica al servicio de tu transformación

Un programa de inicio para quienes quieren volver a escucharse, entenderse y tomar decisiones más conscientes sobre su salud y su energía. Convirtiendose en responsables y protagonistas de sus decisiones.

Sumarme al programa

Podés sumarte de la forma que te resulte más cómoda:

💳 3 pagos sin interés con tarjeta
💸 10% OFF por transferencia o efectivo

🌎 Si estás fuera de Argentina, podés abonar fácilmente vía PayPal

¿Qué vas a lograr?

🔥Energía estable y menos antojos (realineo metabólico).

🧠Sueño y foco mejores (ritmo circadiano).

✨Digestión e intestino más equilibrados.

😊Relación con la comida más libre y consciente.

✔Plan personal de autocuidado (nutrición + movimiento + reguladores de estrés).

❤Identidad y creencias alineadas con tus decisiones (herramientas de acción y sostén).

¿Qué vas a lograr?

🔥Energía estable y menos antojos (realineo metabólico).

🧠Sueño y foco mejores (ritmo circadiano).

✨Digestión e intestino más equilibrados.

😊Relación con la comida más libre y consciente.

✔Plan personal de autocuidado (nutrición + movimiento + reguladores de estrés).

❤Identidad y creencias alineadas con tus decisiones (herramientas de acción y sostén).

“No es voluntad, es bioquímica al mando de tus decisiones”. Empezá a realinearla hoy.

📄Programa grupal de 12 semanas · inicia lunes 6 de octubre · vivo por Zoom + grabaciones · workbooks semanales

“Indomables Despierta y acciona es un programa on line diseñado para realinear tu bioquimica y tus decisiones en 12 semanas.

✔Cambiamos el combustible que usas a diario por uno eficiente, recalibrando señales de hambre y saciedad para tomar buenas decisiones

Sumarme ahora

🚩Para quién esta dirigido?

✔Para personas que quieren hacerse cargo de su salud y necesitan información correcta +método + acompañamiento.

✔Para quienes ya probaron “de todo” y buscan ciencia aplicada con alma.

✔Para Quienes deseen romper creencias heredadas, regular stress y volver a habitar su cuerpo.

💫Lo que te vas a llevar

Energía estable y menos antojos (realineo metabólico).
Sueño y foco mejores (ritmo circadiano).
Digestión e intestino más equilibrados.
Relación con la comida más libre y consciente.
Plan personal de autocuidado (nutrición + movimiento + reguladores de estrés).
Identidad y creencias alineadas con tus decisiones (herramientas de acción y sostén).

📌Cómo funciona

Reuniones semanales por Zoom: clase temática + 40’ de consultas.
Charla de bienvenida (normas, límites, cómo trabajamos).
2 grupos de Telegram:

📄Comunicados (solo publicación y comentarios a cada post).

♥Comunidad (espacio entre ustedes; sin soporte 1:1).

Grabaciones y material descargable cada semana (recetas, planes nutricionales).
Workbooks para llevar a la acción lo aprendido.

💪BONUS: planificación deportiva 2 meses (principiante / intermedia).

Estoy convencida que el autocuidado es un acto de amor propio. Tomar decisiones que te saquen del lugar de donde estas requiere informacion, coraje y herramientas para sostenes la incomodidad del proceso.

La rutina, el cansancio, las exigencias, excusas..
¿En qué momento quedó en pausa tu bienestar?

Si sentís que te desconectaste de tu cuerpo, si vivís cansada, si sabés que podrías estar mejor pero no sabés por dónde empezar, este es tu lugar.

“Despierta” no es otro curso más: es un punto de partida real para empezar a elegirte
Un paso hacia vos.

Elegirme

No es pereza ni falta de disciplina.

Es bioquímica desalineada: tus circuitos de recompensa y saciedad trabajan contra vos.

Perdiste foco y claridad mental? tu vida en piloto automatico..hasta cuando?

Dentro tuyo ya vive la capacidad de ser protagonista de tu salud.

Lo comprobé en mi propio proceso: pasé de sentirme agotada y confundida a enfocar mi energía —y la de mis pacientes— en lo que de verdad mueve la aguja.

¿La clave?

Información médica clara.

Un sistema metabólico que vuelva a quemar el combustible correcto.

El compromiso personal de tratarte como tu mejor proyecto.

¿Qué incluye?

✔Reuniones semanales por Zoom: A cargo de Mariel Dobenau clase temática 60 min + 40 min de intercambio para resolver dudas

- ✔Charla de bienvenida (normas, límites, cómo trabajamos).
- ✔Comunidad en telegram
- ✔Grabaciones y material descargable cada semana
- ✔Workbooks para llevar a la acción lo aprendido.

Temario por semanas

Bienvenida: acuerdos, límites, preguntas poderosas ,cómo medir progreso.
1. Punto de partida: medición,objetivos , visión y creencias.
2. Nutrición funcional I: low carb/keto, combustible eficiente, cuando ciclar
3. Entorno & emboscada sensorial: Es realmente voluntad ?
4. Estrés y regulación del sistema nervioso: volviendo a la calma para poder encontrarte
5. Ritmo circadiano & sueño: ajustando relojes
6. Intestino y microbiota: regulando nuestro segundo cerebro
7. Hormonas & metabolismo: ciclos menstrual, mensopausia, androspausia, testosterona
8. Ayuno consciente: para quien , como y cuando?
9. Movimiento inteligente: el musculo como órgano metabolico y de longevidad + BONUS de planificación.
10. Suplementación con criterio
11. Emociones, límites y coherencia. alineando la mente con el corazon para amplificar y enfocar la energia
12. Integración, cuerpo, mente y alma .

• BONUS: Plan de movimiento 2 meses (principiante / intermedio, sin equipamiento).

¿Cómo funciona?

Es 100% online

Iniciamos el 9 de marzo 2026

Todo el material queda grabado

Tenés acceso por 1 año para volver cuando quieras y permaneces en nuestra comunidad de por vida

Podés sumarte de la forma que te resulte más cómoda:

💳 3 pagos sin interés con tarjeta
💸 10% OFF por transferencia o efectivo

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Acceder a Despierta y acciona

📍 “Por qué este programa es distinto”
Un programa que transforma de raíz tu forma de vivir la salud.
En un mundo digital saturado de información y consejos contradictorios, Indomables Acciona es un espacio distinto:
👉 Medicina funcional con coherencia emocional.
👉 Un marco probado en más de 6.000 pacientes en mi centro Be Human.
👉 Un acompañamiento real: encuentros en vivo, material descargable y un grupo de sostén.
Este programa no solo cambia lo que comés o cómo te movés: transforma tu manera de decidir, sentir y sostener hábitos que te devuelven poder.
Indomables Acciona / Despierta llevamos eso más allá: 12 semanas de inmersión, no solo para cambiar hábitos, sino para reprogramar tu mente, derribar creencias adquiridas y sostener la transformación con respaldo médico real.”
“No solo prometemos despertarte: te acompañamos con sesiones semanales, workbook para accionar y material clínico claro; porque la verdadera revolución ocurre cuando lo emocional, lo físico y lo mental se alinean.”
Te doy herramientas que ya usó con más de 4000 pacientes; mi compromiso es que lo complejo se vuelva simple, lo abstracto se vuelva palpable, y lo nuevo se vuelva cotidiano.”

Indomables fue una hermosa experiencia. Aprendí mucho más, y sobre todo pude integrar los conocimientos. Me permitió ver a mí cuerpo y mí salud como un «todo», donde hay muchos factores a considerar. Me dió esperanza al saber que mí salud depende de mí, que siempre puedo mejorar y que soy responsable de ella. No soy una víctima. Volvería a repetir mil veces está experiencia. Muchas gracias por la oportunidad!!!!

No se trata solo de lo que comemos, como pensaba al comienzo, es mucho más. Las emociones y poder escucharse, todo lo que Mariel nos fue enseñando semana a semana con su infinita dedicación es algo invaluable. Información, explicaciones, guías, súper completo. Y para ir aplicando con calma y a mis tiempos, sin apuros. Gracias Mariel!!!

Mi experiencia en Indomables en una palabra es Renacer. Reconectar conmigo. Encontrar en Mariel toda la inspiración y herramientas ( técnicas, humanas amorosas) para recuperar mi salud integral. Eternamente agradecida y continuo aprendiendo. Gracias por toda la experiencia!!! fundamentalmente gracias por Ser humana, un faro que firme guía las mejores desiciones para que encontremos nuestro camino a nuestra versión más saludable.

Conocer a Mariel hace 6 años me Cambió la vida, fue un nuevo despertar, un renacer , en indomables afiance todo lo que venía aprendiendo con ella , logré entrar en el camino correcto Gracias por tanto ! Orgullosa de pertenecer a indomables

Indomables fue una decisión. No puedo decir que haya ido al ritmo del grupo. Mi ritmo es más lento…pero voy. Me llevo la frase «el camino real empieza cuando dejamos de correr sin dirección, cuando nos damos el permiso de detenernos, mirar adentro…»

Indomables para mi fue un modo de reafirmar el camino que vengo transitando desde mi primer tribu allá por Agosto 2022 y que me afianza a seguir conquistando mi salud y mi bienestar! Es no conformarme, insistir, seguir y aprender a la vez profundizar y conocer mi biologia, mis emociones y mi espíritu aún más. Saber que somos un TODO enorme y perfecto que solo tiene que afinarze para estar bien! Gracias por existir y por este espacio y comunidad!!! Feliz de ser parte!! Gracias infinitas!

Mucha enseñanza, y una nueva forma de vivir mi vida.

Indomables significó y significa para mí un refugio seguro donde encuentro el acompañamiento que necesito para seguir aprendiendo y llevando todo a la práctica incluso en mis momentos de debilidad

👩‍⚕️ ¿Quién te acompaña?

Soy Dra. Mariel Dobenau, médica integrativa especialista en medicina funcional. Directora del Centro de medicina funcional Be human

Transformé mi propia salud —y la de más de 4000 pacientes— aplicando nutrición real con protocolo cetogénica y low carb , regulación hormonal y movimiento consciente.

“Traduzco ciencia en pasos simples para que vuelvas a elegirte con claridad y amor.

🦋Sé lo que es estar agotada y confundida, y sé lo que es volver a elegirte. Hoy pongo mi experiencia personal y clínica al servicio de tu transformación

Un programa de inicio para quienes quieren volver a escucharse, entenderse y tomar decisiones más conscientes sobre su salud y su energía. Convirtiendose en responsables y protagonistas de sus decisiones.

Podés sumarte de la forma que te resulte más cómoda:

💳 3 pagos sin interés con tarjeta💸 10% OFF por transferencia o efectivo

🌎 Si estás fuera de Argentina, podés abonar fácilmente vía PayPal

¿Qué vas a lograr?

🔥Energía estable y menos antojos (realineo metabólico).

🧠Sueño y foco mejores (ritmo circadiano).

✨Digestión e intestino más equilibrados.

😊Relación con la comida más libre y consciente.

✔Plan personal de autocuidado (nutrición + movimiento + reguladores de estrés).

❤Identidad y creencias alineadas con tus decisiones (herramientas de acción y sostén).

¿Qué vas a lograr?

🔥Energía estable y menos antojos (realineo metabólico).

🧠Sueño y foco mejores (ritmo circadiano).

✨Digestión e intestino más equilibrados.

😊Relación con la comida más libre y consciente.

✔Plan personal de autocuidado (nutrición + movimiento + reguladores de estrés).

❤Identidad y creencias alineadas con tus decisiones (herramientas de acción y sostén).

“No es voluntad, es bioquímica al mando de tus decisiones”. Empezá a realinearla hoy.

📄Programa grupal de 12 semanas · inicia lunes 6 de octubre · vivo por Zoom + grabaciones · workbooks semanales

“Indomables Despierta y acciona es un programa on line diseñado para realinear tu bioquimica y tus decisiones en 12 semanas.

✔Cambiamos el combustible que usas a diario por uno eficiente, recalibrando señales de hambre y saciedad para tomar buenas decisiones

🚩Para quién esta dirigido?

✔Para personas que quieren hacerse cargo de su salud y necesitan información correcta +método + acompañamiento.

✔Para quienes ya probaron “de todo” y buscan ciencia aplicada con alma.

💫Lo que te vas a llevar

Energía estable y menos antojos (realineo metabólico).

Sueño y foco mejores (ritmo circadiano).

Digestión e intestino más equilibrados.

Relación con la comida más libre y consciente.

Plan personal de autocuidado (nutrición + movimiento + reguladores de estrés).

Identidad y creencias alineadas con tus decisiones (herramientas de acción y sostén).

📌Cómo funciona

Reuniones semanales por Zoom: clase temática + 40’ de consultas.

Charla de bienvenida (normas, límites, cómo trabajamos).

2 grupos de Telegram:

📄Comunicados (solo publicación y comentarios a cada post).

♥Comunidad (espacio entre ustedes; sin soporte 1:1).

Grabaciones y material descargable cada semana (recetas, planes nutricionales).

Workbooks para llevar a la acción lo aprendido.

Estoy convencida que el autocuidado es un acto de amor propio. Tomar decisiones que te saquen del lugar de donde estas requiere informacion, coraje y herramientas para sostenes la incomodidad del proceso.

La rutina, el cansancio, las exigencias, excusas.. ¿En qué momento quedó en pausa tu bienestar?

Si sentís que te desconectaste de tu cuerpo, si vivís cansada, si sabés que podrías estar mejor pero no sabés por dónde empezar, este es tu lugar.

“Despierta” no es otro curso más: es un punto de partida real para empezar a elegirte Un paso hacia vos.

No es pereza ni falta de disciplina.

Es bioquímica desalineada: tus circuitos de recompensa y saciedad trabajan contra vos.

Perdiste foco y claridad mental? tu vida en piloto automatico..hasta cuando?

Dentro tuyo ya vive la capacidad de ser protagonista de tu salud.

Lo comprobé en mi propio proceso: pasé de sentirme agotada y confundida a enfocar mi energía —y la de mis pacientes— en lo que de verdad mueve la aguja.

¿La clave?

Información médica clara.

Un sistema metabólico que vuelva a quemar el combustible correcto.

El compromiso personal de tratarte como tu mejor proyecto.

¿Qué incluye?

✔Reuniones semanales por Zoom: A cargo de Mariel Dobenau clase temática 60 min + 40 min de intercambio para resolver dudas

✔Charla de bienvenida (normas, límites, cómo trabajamos).

✔Comunidad en telegram

✔Grabaciones y material descargable cada semana

✔Workbooks para llevar a la acción lo aprendido.

Temario por semanas

Bienvenida: acuerdos, límites, preguntas poderosas ,cómo medir progreso.

1. Punto de partida: medición,objetivos , visión y creencias.

2. Nutrición funcional I: low carb/keto, combustible eficiente, cuando ciclar

3. Entorno & emboscada sensorial: Es realmente voluntad ?

4. Estrés y regulación del sistema nervioso: volviendo a la calma para poder encontrarte

5. Ritmo circadiano & sueño: ajustando relojes

6. Intestino y microbiota: regulando nuestro segundo cerebro

7. Hormonas & metabolismo: ciclos menstrual, mensopausia, androspausia, testosterona

8. Ayuno consciente: para quien , como y cuando?

9. Movimiento inteligente: el musculo como órgano metabolico y de longevidad + BONUS de planificación.

10. Suplementación con criterio

11. Emociones, límites y coherencia. alineando la mente con el corazon para amplificar y enfocar la energia

12. Integración, cuerpo, mente y alma .

• BONUS: Plan de movimiento 2 meses (principiante / intermedio, sin equipamiento).

¿Cómo funciona?

👩‍⚕️ ¿Quién te acompaña?

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La rutina, el cansancio, las exigencias, excusas..
¿En qué momento quedó en pausa tu bienestar?

“Despierta” no es otro curso más: es un punto de partida real para empezar a elegirte
Un paso hacia vos.

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Indomables Acciona / Despierta llevamos eso más allá: *12 semanas de inmersión**, no solo para cambiar hábitos, sino para* *reprogramar tu mente**, derribar creencias adquiridas y sostener la transformación con respaldo médico real.”*