Un programa on line  de 12 semanas de, no solo para cambiar hábitos, sino para reprogramar tu mente, derribar creencias adquiridas y sostener la transformación con respaldo médico real. Este programa no solo cambia lo que comés o cómo te movés: transforma tu manera de decidir, sentir y sostener hábitos que te devuelven poder.

Un programa de inicio para quienes quieren volver a escucharse, entenderse y tomar decisiones más conscientes sobre su salud y su energía. Convirtiendose en responsables y protagonistas de sus decisiones.

¿Qué vas a lograr?

🔥Energía estable y menos antojos (realineo metabólico).

🧠Sueño y foco mejores (ritmo circadiano).

✨Digestión e intestino más equilibrados.

😊Relación con la comida más libre y consciente.

✔Plan personal de autocuidado (nutrición + movimiento + reguladores de estrés).

❤Identidad y creencias alineadas con tus decisiones (herramientas de acción y sostén).

 “No es voluntad, es bioquímica al mando de tus decisiones”. Empezá a realinearla hoy.

 📄Programa grupal de 12 semanas · inicia lunes 6 de octubre · vivo por Zoom + grabaciones · workbooks semanales

 “Indomables Despierta y acciona es un programa on line diseñado para realinear tu bioquimica y tus decisiones en 12 semanas.

✔Cambiamos el combustible que usas a diario por uno eficiente, recalibrando señales de hambre y saciedad para tomar buenas decisiones 

🚩Para quién esta dirigido?

✔Para personas que quieren hacerse cargo de su salud y necesitan información correcta +método + acompañamiento.

✔Para quienes ya probaron “de todo” y buscan ciencia aplicada con alma.

 ✔Para Quienes deseen romper creencias heredadas, regular stress y  volver a habitar su cuerpo.

💫Lo que te vas a llevar

• Energía estable y menos antojos (realineo metabólico).

• Sueño y foco mejores (ritmo circadiano).

• Digestión e intestino más equilibrados.

• Relación con la comida más libre y consciente.

• Plan personal de autocuidado (nutrición + movimiento + reguladores de estrés).

• Identidad y creencias alineadas con tus decisiones (herramientas de acción y sostén).

📌Cómo funciona 

• Reuniones semanales por Zoom: clase temática + 40’ de consultas.

• Charla de bienvenida (normas, límites, cómo trabajamos).

• 2 grupos de Telegram:

  📄Comunicados (solo publicación y comentarios a cada post).

  ♥Comunidad (espacio entre ustedes; sin soporte 1:1).

• Grabaciones y material descargable cada semana (recetas, planes nutricionales).

• Workbooks para llevar a la acción lo aprendido.

  💪BONUS: planificación deportiva 2 meses (principiante / intermedia).

Estoy convencida que el autocuidado es un acto de amor propio. Tomar decisiones que te saquen del lugar de donde estas requiere informacion, coraje y  herramientas para sostenes la incomodidad del proceso.

La rutina, el cansancio, las exigencias, excusas..
¿En qué momento quedó en pausa tu bienestar?

Si sentís que te desconectaste de tu cuerpo, si vivís cansada, si sabés que podrías estar mejor pero no sabés por dónde empezar, este es tu lugar.

“Despierta” no es otro curso más: es un punto de partida real para empezar a elegirte
Un paso hacia vos.

Temario por semanas 

•  Bienvenida: acuerdos, límites, preguntas poderosas ,cómo medir progreso.

• 1. Punto de partida: medición,objetivos , visión y creencias.

• 2. Nutrición funcional I: low carb/keto, combustible eficiente, cuando ciclar

• 3. Entorno & emboscada sensorial: Es realmente voluntad ?

• 4. Estrés y regulación del sistema nervioso: volviendo a la calma para poder encontrarte

• 5. Ritmo circadiano & sueño: ajustando relojes

• 6. Intestino y microbiota: regulando nuestro segundo cerebro

• 7. Hormonas & metabolismo: ciclos menstrual, mensopausia, androspausia, testosterona

• 8. Ayuno consciente: para quien , como y cuando?

• 9. Movimiento inteligente: el musculo como órgano metabolico y de longevidad + BONUS de planificación.

• 10. Suplementación con criterio

• 11. Emociones, límites y coherencia. alineando la mente con el corazon para amplificar y enfocar la energia

• 12. Integración, cuerpo, mente y alma .

• BONUS: Plan de movimiento 2 meses (principiante / intermedio, sin equipamiento).

¿Cómo funciona?

Es 100% online 

Iniciamos el 6 de octubre

Todo el material queda grabado

Tenés acceso por 1 año para volver cuando quieras.

• 📍 “Por qué este programa es distinto”

• Un programa que transforma de raíz tu forma de vivir la salud.

• En un mundo digital saturado de información y consejos contradictorios, Indomables Acciona es un espacio distinto:
  👉 Medicina funcional con coherencia emocional.
  👉 Un marco probado en más de 6.000 pacientes en mi centro Be Human.
  👉 Un acompañamiento real: encuentros en vivo, material descargable y un grupo de sostén.

• Este programa no solo cambia lo que comés o cómo te movés: transforma tu manera de decidir, sentir y sostener hábitos que te devuelven poder.

• Indomables Acciona / Despierta llevamos eso más allá: 12 semanas de inmersión, no solo para cambiar hábitos, sino para reprogramar tu mente, derribar creencias adquiridas y sostener la transformación con respaldo médico real.”

• “No solo prometemos despertarte: te acompañamos con sesiones semanales, workbook para accionar y material clínico claro; porque la verdadera revolución ocurre cuando lo emocional, lo físico y lo mental se alinean.”

• Te doy herramientas que ya usó con más de 4000   pacientes; mi compromiso es que lo complejo se vuelva simple, lo abstracto se vuelva palpable, y lo nuevo se vuelva cotidiano.”

Si estoy embarazada o en lactancia puedo hacerlo ?

Claro que si la medicina real es para todos y estas justo en momentos impronta clave para elegir transformarte